طرق احتساب السعرات الحرارية اليومية
لتحديد معدل السعرات الحرارية المناسبة لك, يجب أن تأخذ في الاعتبار القياسات التالية: قيمة { النشاط الجسديّ, {السنالفئة العمرية, الذكور, الأهداف مثل {الزيادةفي كتلة الجسم أو {التقليلمن كتلة الجسم.
لتحديد معدل السعرات الحرارية المناسبة لك, يجب أن تأخذ في الاعتبار القياسات التالية: قيمة { النشاط الجسديّ, {السنالفئة العمرية, الذكور, الأهداف مثل {الزيادةفي كتلة الجسم أو {التقليلمن كتلة الجسم.